رمضان والصيام

من المعلوم لدينا جميعاً أن لشهر رمضان فضائل كثيرة، ولكن لن نتحدث عن الشهر الكريم من خلال فضائله الدينية فقط؛ بل سيكون الموضوع مختلفآ مثل رمضان هذا العام

 

أولاً ...فضائل شهر رمضان:

لو تكلمنا من الناحية الدينية، فمهما تكلمنا عن فضائل هذا الشهر لن نوفيه حقه، فقد ورد في حقه العديد من الأحاديث النبوية الشريفة، ويكفينا الآية الكريمة التي ورد ذكر فضله فيها فقال الله تعالي ( شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ ) فيكفي أن الله اختصه من بين الشهور، وأنزل فيه القرآن الكريم الذي هو دليل الحياة السعيدة، ولن ننسى أنه شهر تفتح فيه أبواب الجنة، وتغلق فيه أبواب النار، وتصفد الشياطين، وأن العمل الصالح فيه مضاعف بإذن الله، وأن الصيام حصن من النار كما ورد في الأحاديث النبوية الشريفة.

 

 ويمكننا تلخيص فضائل شهر رمضان من الناحية النفسية، والروحية، والجسدية، أنه شهر يأتي ليصلح أرواحنا، وأنفسنا، وأجسادنا إصلاحآ شاملاً؛ فهو شهر الرحمات تهدأ فيه الروح، وترتاح فيه النفس لمن يحسن استثماره.

 

ثانياً ...الصيام:

 كما نعلم جميعاً أن الصيام امتناع عن الأكل، والشرب، والامتناع عن المحرمات طوال اليوم، والكل يعرف فوائد ذلك الروحية، والدينية وما في ذلك من أجر، وثواب عند الله يوم القيامة ولكن هيا بنا ننظر للصيام بطريقة أخرى.

 

بدايةً لنتحدث عن فوائد الصيام الصحية:

هي كثيرة ومتنوعة ولكن سنذكرها بإختصاروهي :

(علاج مشاكل الجهاز الهضمي/ تعزيز صحة القلب والشرايين/ المحافظة والسيطرة على مستويات السكر في الجسم/ تعزيز صحة ومناعة الجلد/ تخليص الجسم من السموم والفضلات/ يساعد على التخلص من الإدمان)

 

وإليكم بعض آراء العلماء في ذلك:

حيث قال البروفيسور نيكولايف بيلوي من موسكو في كتابه "الجوع من أجل الصحة 1976": 

 أن على كل إنسان خاصة سكان المدن الكبرى أن يمارس الصوم بالامتناع عن الطعام لمدة 3 إلى 4 أسابيع كل سنة؛ كي يتمتع بالصحة الكاملة طيلة حياته.

 أما ماك فادون، وهو أحد علماء الصحة الكبار في أمريكا، فقد قام بتأليف كتاب عن الصيام، وقد كان يعالج مرضاه بالصيام، وخصوصاً المصابين بأمراض المعدة، وكان يقول:الصيام لها مثل العصا السحرية يسارع في شفائها، وتليها أمراض الدم، والعروق، والروماتيزم.

وقد بين الكاتب ألن سوري قيمة الصوم في تجديد حيوية الجسم، ونشاطه ولو كان في حالة المرض، وأورد حالات عدد من المسنين، تجاوزت أعمارهم السبعين استطاعوا بفضل الصوم استرجاع نشاطهم وحيويتهم الجسمانية والنفسية.

 

وقام أيضاً عدد من الباحثين الغربيين منذ أواخر القرن الماضي بدراسة آثارالصوم على البدن، منهم هالبروك، الذي قال "ليس الصوم بلعبة سحرية عابرة، بل هو اليقين والضمان الوحيد من أجل صحة جيدة".

في الختام  أسأل الله عز وجل أن يبارك لنا في رمضان أن يعيده علينا بالخير واليمن والبركات ، وإني قد حاولت أن أختصر لكم بعض من معجزات وفضائل رمضان من الناحية الدينية والعلمية أرجو أن أكون قد وفقت في ذلك .

 بقلم/ سعيد محمود

المراجع:

https://www.webteb.com/articles/%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%89%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%86%D8%AD%D9%82%D9%82%D9%87%D8%A7_14441

https://al-ain.com/article/book-ramadan-healthy